?Хочу, но хочу! Могу, но не хочу! Хочу, но не могу!..

Не могу сдвинуться с места!..
Подобные заявления говорят о наличии внутреннего конфликта.

Глубоко в нашем сознании живет неутолимая жажда конфликта.

Как часто мы сталкиваемся с неким внутренним ступором, не дающим двигаться вперед. Мы не можем сдвинуться с места, чтобы начать действовать. Одна моя знакомая рассказала, каких усилий стоило ей уйти с работы по найму, чтобы заниматься своим любимым делом. Каждый день ей давался с большим трудом, т.к. «ноги не шли и душа кричала». Но финал истории был хорошим – теперь подруга создает, творит и «душа поет».

К сожалению, такой позитивный исход возможен далеко не всегда. Чаще всего верх берет наша «темная» сторона. И появляется еще одно свое ограничение, оставленное до лучших времен.

Причина этому – внутренний конфликт, который имеет не меньше влияние,чем внешний конфликт.

Выступает здесь психика человека, а враждующими сторонами становятся ее части. Однако отследить наличие внутреннего противостояния не так-то и просто. Часто это начинает проявляться в таких вещах, как незавершенное дело, откладывание принятия важного решения, тревога или нерешительность.

Самое плохое, что можно сделать с внутренним конфликтом – это оставить все как есть, то есть не решать его. Рекомендую прочитать статью о том, кто в этом помогает здесь. Любые надежды на то, что все само собой рассосется, беспочвенны и будут только усугублять положение вещей.

Внутренний конфликт и стратегия разрешения, общие принципы:

Первое, что нужно понять: конфликт – это на самом деле хорошо. Если вы оказались в неразрешимой ситуации, какой вам кажется пребывание внутри конфликта, то нужно изменить точку зрения на нее. Эта ситуация необходима для поднятия вас на следующий уровень в развитии. Вы должны научиться чему-то очень важному, разрешив конфликт. Думая таким образом, мы принимаем факт существования конфликта и, соответственно, наличия у нас проблемы, которую нужно решать. Воспринимая конфликт как нечто негативное или делая вид, что его нет, мы делаем только хуже, позволяя конфликту погружаться вглубь.

Второе – это занятие роли наблюдателя по отношению к конфликту. Проблему нельзя решить на том, уровне, где она была создана. Смотря на ситуацию со стороны, мы отказываемся от оценок «плохо/хорошо». Диссоциация также позволяет увидеть полную картину конфликта и неожиданные взаимосвязи.

Третье – сбор информации с каждой из конфликтующих позиций. Внимательное «выслушивание» каждой из противодействующих частей с определением их позитивного намерения основывается на принципе уважения. Таким образом мы проявляем уважение к каждой стороне конфликта, не навешивая никаких ярлыков. Становясь каждой из этих частей, определяя ее позитивную цель и вообще смысл существования, мы подготавливаем себя к инсайту.

Четвертое – это непосредственно инсайт. Если на предыдущих этапах было собрано достаточно информации, то решение внутреннего конфликта приходит «само». Происходит инсайт в виде осознания важных ранее недостающих деталей. Часто приходит понимание, что части занимаются на самом деле одним и тем же, только совершенно разными способами. Решение конфликта — это есть перевод ситуации на новый уровень осознания. ?Иди на акме-сессию – лучшее решение конфликта!

Подписывайтесь на наши социальные сети: