Влияние  эмоциональных состояний: как справиться

5
(1)
Примерное время на чтение статьи: 6 минуты

?Если вы испытываете усталость, неудовлетворённость, разочарование и вы хотите изменение эмоциональных внутренних состояний — обратитесь к акмеологу/ специалисту по внутренним конфликтам.

С какими проблемами эмоционального состояния обращаются  чаще всего? 

•           Стресс и усталость, все тащу на себе.

•           Постоянные сомнения и не чувствую уверенности в себе.

•           Отсутствие удовлетворения от работы, не довольна собой.

•           Неудовлетворённость в финансах и ничто меня не радует

•           Конфликты в отношениях с близкими и ощущаю себя никому не нужной.

На примере одной из акмеологических сессий с конкретным запросом от клиента, дам вам некоторое объяснение и понимание сути в сопровождении  клиента  специалистом по внутренним конфликтам.

Запрос от клиента и его  внутренний эмоциональный конфликт 

– “Не могу дела довести до конца. Зажигаюсь быстро и остываю моментально”.

Люди не приходят с явными целями и четко сформулированными запросами. Всего 0,5% людей в мире понимают , что им надо. И задача моя, как акмеолога, –  уточнить эту ситуацию и приводить к более ясным целям. Человеку надо помочь найти способ убрать то, что ему мешает, для этого важно понять, как он  ставит цель на сессию. «Как попросишь-так и получишь, так она и раскручивается». Влияние эмоциональных состояний имеет огромную силу, порой разрушительную, и отражается во многом.

Клиенту необходимо слушать свои внутренние мысли, что будет ему говорить внутреннее Я, ведь надо услышать себя. Вы хотите пойти в деятельность, но вы не слышите ответа. Вас напрягает обязаловка.  Давайте уберем это. В начале процесса мы выяснили, что есть сопротивление на обязаловку, при чем на любую. Надо услышать свои мотивы, не надо бороться с со своей частью личности, попытайтесь понять: что она хочет до вас донести. Вы являетесь тем человеком , который постоянно куда-то себя пихает. И устали от этой обязаловки.  Должна быть новая привычка: будем устанавливать контакт с собой. 

Влияние эмоциональных состояний на мужчину, который испытывает стресс.
Эмоциональное состояние

Вы боретесь с собой, вы загоняете в себя в рамки и это вас взрывает. Никто кроме вас это не делает, т.к. работаете вы с собой. Замените слово «должна» на что-то другое. Например, на фразу: «Хорошо, если я сегодня поработаю» или «А что, если я сегодня все-таки поработаю».

Кстати, большая польза от медитаций в аудиозаписях, где погружаетесь в себя: звуки океана помогают успокоится. Есть шум лесного дождя, шум ручья: слушая, вы поймете тот ответ, который ваш. Сначала чужие слова, чужие идеи уйдут- это все от беспокойства ума,  и  вы услышите что хочет ВАША личность.

Влияние и изменение эмоциональных состояний  в  инсайты

Давайте поймем, что главный результат всех своих действий являются  те изменения эмоциональных состояний, которые  мы получаем в настоящий момент. Если что-то хотя бы у вас изменилось и вы поняли  хоть что-нибудь для себя, то значит результат получен. Не надо пытаться получить 100% результат за 1минуту. Что такое 1 мин в контексте мирового времени?

Как цель поставлена, так она и отрабатывается. Попытка загнать себя в любые рамки – всегда будет сопротивление. «А что если да? А что если нет?» Внутреннее сопротивление реагирует на заборы, а на самом деле забора нет. Сделаю/не сделаю – а что глобально поменяется в мире? Попытка создать бурю в стакане из ничего. Позвольте себе все: а что если я буду делать наоборот? А с кем я буду бороться,  тогда мне будет не интересно? За чем это нужно? Просто надо понять себя. Каждый день исследуем себя. Устанавливаем связь с глубинными установками. Нет панацеи: сработает или не сработает. Надо использовать разные методы,  менять подходы и иметь больше свободы.

Акмеолог идет за клиентом и слушает его, не строит никаких своих гипотез и не тащит свой опыт в жизнь других людей.  Акме-сессия проводится для того, чтобы клиент получил умения, а в дальнейшем отработал навык. В завершении клиент получает свой результат, какой-то инсайт. Он теперь знает , что у него есть своя информация в программе действий и с чем ему надо работать. Поработал, что-то понял и возникает следующий  запрос. Акмеолог не угадывает мысли клиента, а дает ему возможность через определенную технологию следовать свои мыслям и идти дальше за образным мышлением без всякой аналитики.  Аналитика – это сравнение чего-то с предыдущим опытом человека. Сознательно клиент в сопровождении акмеолога, который как чистый лист бумаги, ищет свою мотивацию и ценные установки, которые еще более глубоко зарыты.

Если вы хотите что-то в своей жизни изменить и пришли на акме-сессию, вы уже МОЛОДЦЫ! Потому что целая толпа народа сидит дома и ничего не пытаются сделать.  Специалист запишит все ваши инсайты, а значит сессия для вас пройдет результативно. Мысль – такая штука: прилетела и тут же улетела. Не записали инсайт – не найдете его.

Внутренние эмоциональные конфликты решаются

Человек хочет получить внутренние изменения. Акмеолог , как проводник, показывает на что сейчас надо обратить внимание, уточняет некоторые моменты и  к человеку приходит понимание, что и приводит к изменениям эмоциональных состояний. Те вопросы, на которые не получается найти ответы до конца акме-сессии, они приводят к тому, что должна идти внутренняя работа. И тогда человек получает более серьезные результаты. Когда есть поисковая активность, тогда идет развитие. Часто слышем ответ: «Мне все понятно». Это значит одно: нет поисковой активности.

Человеку достаточно недели , чтобы все решения свои по договору, который он заключил сам с собой на консультации, докрутить и тогда появится новая история. Так технология общения , по которой акмеолог ведет человека с помощью его фразеологии, меняет внутреннее состояние человека, меняет поведение человека и в целом его жизнь становится другой, более счастливой и успешной. Поверьте, внутренние эмоциональные конфликты решаются, было бы  желание. Узнай шесть базовых сценариев внутренних конфликтов, прочти эту статью.

Как проходит акмеологическая сессия?

В формате диалога. Специалист выступает, как проводник, а не строгий судья, и найдете выход  из сложной ситуации. Лучшего решения не бывает-разобраться со своей проблемой, взяв в помощники акмеолога и вы поймете свой путь.

На консультации вас не оценивают, не критикуют и не осуждают, все безопасно.  А что  мы обсудим с вами, останется между нами.

1. Вы назначите день и время

Эксперт организует акме-сессию: в среднем она занимает 50мин

2. Эксперт поговорит с вами

Выявит ваши проблемы и поможет их понять и проработать

3. Вы поймете себя и свои ценности

Сможете поговорить с собой и услышать себя, держать фокус внимания на своем внутреннем состоянии.

Как выбрать акмеолога?

Одному человеку этот специалист может понравиться, а другому – совсем может не подойти. Сформулировав свой запрос, который больше всего вас волнует и беспокоит  на данный момент, решите для себя, готовы ли вы доверить свои переживания конкретному специалисту, будет ли вам с ним комфортно.

?Важно: есть два формата консультаций по длительности терапии. Краткосрочная — ориентирована на поиск решения проблемы, без анализа её причин. Занимает 1-2 онлайн-встречи. Долгосрочная — может длиться от нескольких сессий до 3 месяцев. Специалист по внутренним конфликтам помогает добиться изменений более глубоко во внутреннем состоянии человека и произойдет реальная внутренняя трансформация.

Стоит ли попробовать консультацию с акмеологом?

— да, стоит попробовать. Записаться на консультацию здесь.

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Подпишитесь на нашу рассылку

Сколько вам лет?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Не копируйте текст!